Celular e computador
Passar muito tempo na frente de telas pode resultar em olhos secos, vermelhos, irritados, entre outros sintomas. O olho humano não foi projetado para uso continuo da visão de perto. O impacto a médio e longo prazos para a visão está relacionado com o tempo de exposição, distância, luz azul e oscilações de luz na tela. Além dos sintomas visuais, podem ocorrer fadiga, irritabilidade, ansiedade e oscilações de humor.
Algumas ações que podem ajudar:
> Diante das telas, é normal piscarmos menos. Então, certifique-se de piscar com frequência para lubrificar os olhos.
> O tamanho da fonte para o monitor deve ser grande o suficiente para permitir a leitura fácil, mediante uma posição sentada normal.
> Procure manter o smartphone ou tablet mais distantes dos olhos. Quanto mais perto dos olhos, mais estresse sobre a visão.
Em alguns casos é recomendado o uso de colírios e já existem no mercado lentes desenvolvidas especificamente para usuários de tela digitais.
Mas lembre-se, consulte sempre o seu oftalmologista!
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